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こんにちは!サイト運営者の田村彩花です。このサイトでは、大阪府豊中市のおすすめヨガ教室を紹介しています。

 

サイト運営者の田村彩花

 

 

ヨガの中でもホットヨガをおすすめしていて、大量の汗がでるのでデトックスされ、ダイエットに効果的だといわれています。

 

他にも肩こりや腰痛の改善、冷え性やむくみの改善にもホットヨガは効果があるんです。

 

女性の身体の悩みをいろいろと解決してくれるので、いまホットヨガは女性のあいだでブームになっていますよね。

 

わたしは同僚から紹介されるまでホットヨガのことよく知らなかったんですが、やってみたらめっちゃ楽しくってすっかりハマってしまいました♪

 

身体中の毛穴からドバドバ―ッと汗が噴き出してくる感じ、けっこうクセになっちゃいます(;^ω^)

 

汗といっしょに老廃物が出ていく〜って感じで、レッスン後のシャワーもめっちゃ気持ち良いんです^^

 

期待のダイエット効果はすぐには現れませんが、3か月、半年と続けていけばぜったいに痩せられるはずって思いますよ〜。

 

わたしは豊中駅前のLAVA(ラバ)というホットヨガスタジオに通っているんですが、いまでは生活の一部になっていて仕事帰りに通っています。

 

ちょっとでも興味のある方は、ぜひ体験レッスンに参加してみてくださいね!

 

サイト運営者 田村彩花
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